Удобнаяонлайн-платформа

Безопасныеи умные тренировки

Более 15 000 ужепрошли этот курс

Идеальная талия всего за 30 дней!

Приобрети плоский и здоровый животик

Создай талию своей мечты!
gift

В подарок за прохождение курса выполучите бесплатный гайд по созданию креативных постов во ВКонтакте

Всего 30 дней до результата

Хочешь плоский животик и идеальную талию без сложных упражнений?

Хочешь подтянутое тело и выстроить здоровый режим питания?

Хочешь встречать восхищенные взгляды?

Этот курс для тебя, если:

У тебя висит живот и есть целлюлит

На животе и бедрах есть лишние килограммы и апельсиновая корка

Не пришла в форму после родов или карантина

Попробовала много диет, а приобретенные объемы не уменьшаются

Хочешь подтянуть все тело и наладить питание

Получить рельефные мышцы и здоровые привычки

Любишь заказывать пиццу вечером

Не выстроен план питания и ты ешь много мучного, сладкого и вредного

Нет результата после тренировок

Ты много занимаешься, но заветные сантиметры так и не уходят с живота и боков

Есть проблемы с “женским здоровьем”

Знаешь, что такое “забор воздуха” во время полового акта или перевернутых поз

Результаты, которыхты сможешь достигнуть

Плоский животик, который не нужно втягивать

Общее улучшение самочувствия и подтянутое тело

Улучшение работы ЖКТ

Снижение уровня стресса

Улучшение осанки

Новые привычки и образ жизни

Уменьшение количества целлюлита

Повышенное либидо и яркость оргазмов

Создай талию своей мечты!

Начни менять свое тело и внедрять полезные привычки уже сегодня

Комплексная проработка фигуры

Простые тренировки

Гибкие тренировки на все тело, не требующие ничего кроме гимнастического коврика. Вы сами выбираете где и сколько Вам заниматься.

Правильноепитание

Мы составили понятные рекомендации по питанию, гайд по расчету КБЖУ и раскрыли все секреты похудения

Доступный уход

Легкие в приготовлении рецепты, скрабы, обертывания и SPA-ванны доступные каждому — заботьтесь о себе и своем здоровье с выгодой

Базовые знания

Все необходимые знания для здорового образа жизни, диеты и заботы о себе

Удобный личный кабинет

Все занятия, рекомендации и упражнения будут в вашем личном кабинете на ПК и мобильном устройстве. Вам не нужно распечатывать pdf или сохранять закладки в браузере, доступ к курсу в любое время, в любом месте

Рассчитай норму калорий

Следи за количеством выпитой воды

Отмечай сделанные упражнения

Следи за прогрессом своего похудения!

трекер воды
результаты взвешиваний
счетчик калорий

Приобрети уверенность в себе

После курса ты начнёшь привлекать внимание противоположенного пола и получишь миллион вопросов от завистниц «как ты это сделала?»

Занимайся где и когда угодно

Тренировки идут всего 30 мин

Не требует экипировки

gift

В подарок за прохождение курса вы получите бесплатный гайд по созданию креативных постов во ВКонтакте

Только сегоднякурс по самой низкой цене
{{ product.displayPrice }}{{ product.displayCurrencySymbol }}
вместо {{ product.displayOldPrice }}{{ product.displayCurrencySymbol }}

Акциязакончится через

15
минут
00
секунд

Заполни форму, чтобы получить доступ к онлайн-курсу

После курса

У тебя появится вера в себя

Уйдет лишний вес

Уменьшится количество сантиметров на талии

Улучшится состояние всего тела и общее самочувствие

Повысится продуктивность и количество энергии

Твоя сексуальная жизнь заиграет яркими красками

Ты забудешь о проблемах с питанием и опасные диеты

FAQ

Можно ли заниматься при грыжах и диастазе? Можно в критические дни?
На курсе присутствуют интенсивные нагрузки (прыжки, приседания, бег, отжимания и др.). Поэтому если у вас имеются ограничения по здоровью, перед участием необходимо проконсультироваться со специалистом
Занятия марафона проходят в какое-то определённое время?
Нет. Все тренировки доступны в вашем личном кабинете, поэтому время и место занятий вы выбираете сами.
Я никогда не занималась спортом и не боролась с целлюлитом. Подойдет ли мне марафон?
Да! Наши тренировки по силам новичку. Кроме того, тренировки проходят в формате «повторяй за мной». Они подойдут всем, у кого нет противопоказаний по занятию спортом. Особенно часто на сторону домашнего фитнеса переходят те, у кого нет времени на фитнес-клуб; кому не хватает самодисциплины и мотивации; у кого нет понимания, как правильно тренироваться и питаться; кому не с кем оставить ребенка.
Можно ли заменить инвентарь для спортивных упражнений или обойтись без него?
Да, например:1. Спортивный коврик или плед/полотенце.2. Две гантели по 1 кг или две бутылки с водой.3. Фитнес резинка для сопротивления в упражнениях на гибкость.4. Степ-платформу, можно заменить невысоким стулом/диваном (главное, чтобы он был устойчив) /кроватью
Когда я получу доступ к марафону?
Сразу после оплаты. Ваш марафон находится в личном кабинете, письмо с данными для входа в личный кабинет было отправлено на указанную Вами электронную почту, проверьте папку “Спам”, если и там нет письма, обратитесь в службу поддержки по адресу support@finebelly.com.
Я живу не в России. Удобно ли мне будет заниматься?
Прелесть в том, что место, где вы живете, не имеет никакого значения. Вам понадобится лишь телефон, планшет или компьютер с доступом в интернет.
Оплатила марафон, когда откроется доступ?
В течение 10 минут после оплаты на указанную вами электронную почту, отправляется письмо-уведомление с подтверждением покупки и данными для входа в личный кабинет, где находятся все материалы. После входа в личный кабинет вы можете приступить к выбранной программе в любое время.
Указала неправильную почту при оплате
Если при оплате вы указали неправильный электронный адрес, пожалуйста, обратитесь в службу поддержки {{ emailDomain }}, мы вышлем вам письмо с доступом повторно.

Пройти тест и узнай свою стадию целлюлита:

1.

Количество видимых бугорков на коже

2.

Глубина утолщений

3.

Частота расположения ямок на коже

4.

Гладкость кожи

5.

Тест «Щипка» (необходимо слегка сдавить большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах, руках или животе)

Результаты

0 - 1

нет целлюлита

Цвет кожи становится неоднородным, могут появляться небольшие отеки и покраснения, особенно в зоне бёдер. При сжатии кожи будет видна та самая «апельсиновая корка». Кожа становится сухой и неровной. На этой стадии всё легко скорректировать, если начать работу сразу, как заметишь изменения!

Результаты

1 - 5

1 – начало 2 стадии целлюлита

1. Стадия предцеллюлитная

На этой стадии уже нарушается кровообращение, отток лимфы замедляется. «Апельсиновой корки» ещё нет, но эластичность кожи уже снижается и появляется небольшая сухость. На коже будут видны синячки даже от небольших ударов.

2. Вторая стадия

Цвет кожи становится неоднородным, могут появляться небольшие отеки и покраснения, особенно в зоне бёдер. При сжатии кожи будет видна та самая «апельсиновая корка». Кожа становится сухой и неровной. На этой стадии всё легко скорректировать, если начать работу сразу, как заметишь изменения!

Результаты

6 - 10

2 – начало 3 стадии целлюлита

2. Вторая стадия

Цвет кожи становится неоднородным, могут появляться небольшие отеки и покраснения, особенно в зоне бёдер. При сжатии кожи будет видна та самая «апельсиновая корка». Кожа становится сухой и неровной. На этой стадии всё легко скорректировать, если начать работу сразу, как заметишь изменения!

3. Третья стадия

Целлюлит на этой стадии происходит от того, что жировые клетки объединяются, образуя «гроздья». Микроциркуляция кожи нарушена, поэтому отток лимфы замедляется и появляется выраженная отёчность, Кожа приобретает эффект «апельсиновой кожуры», которую заметно при любом освещении и положении. При пальпации (прощупывании) определяются средние и мелкие узелки. При глубоком надавливании может быть больно!

Результаты

11 - 15

3-4 стадия целлюлита

3. Третья стадия

Целлюлит на этой стадии происходит от того, что жировые клетки объединяются, образуя «гроздья». Микроциркуляция кожи нарушена, поэтому отток лимфы замедляется и появляется выраженная отёчность. Кожа приобретает эффект «апельсиновой кожуры», которую заметно при любом освещении и положении. При пальпации (прощупывании) определяются средние и мелкие узелки. При глубоком надавливании может быть больно!

4. Четвертая стадия

Встречается достаточно редко и является самой тяжелой. Симптомы: отёчность, застой лимфы, нарушения кровообращения. На этой стадии формируются отеки, рубцы, узлы становятся крупными и болезненными. В участках кожи с целлюлитом повышается температура и она становится горячей. Кожа приобретает синюшный оттенок. К сожалению, эта стадия - серьёзное патологическое состояние. Оно требует серьёзного лечения! При наличии этих симптомов скорее обращайся к врачу.